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ズバリ！こんな子は近視になりやすい。
同じように本やゲームが好きで生活パターンも似たようなものなのに
それは何が原因なんでしょうか？
お父さん、お母さんが強い近視だとそのDNAはしっかり受け継いでいるでしょう。
しかし、家族皆んな目がいいのに一人だけ目が悪くなってしまう…
そんなケースもあるわけです。
そうなると遺伝が原因と片付けてしまうのには無理がありますよね。
で、もう一つの近視になる原因と考えられているのが、
目に良くない生活習慣によるものです。
近視は生活習慣に影響を受けていると言われています。
例えばこんな子、
○好きなことに集中して作業に没頭してします。
○塾や習い事などデスクワークが多い。
○姿勢が悪く、寝転がって本とかを読んでしまう。
○電気も付けずに携帯ゲームで遊んでいる。
こんな子は近視になる典型的なタイプと言えます。
集中力が高い子は近視になりやすい。
気づいたら1時間も2時間も本を読んでる子っていますよね。
集中力があって本が好きなのはいいことですが、
注意してあげないと近視になってしまうタイプです。
パソコンや勉強、ゲームなど集中して長時間続けていると
目の周りにある毛様体筋が緊張し続ける状態になり、
視力低下だけでなく、
眼精疲労や肩こり、頭痛などの原因になることもあります。
集中力のある人は近視になりやすい傾向があるので、
家族の人が注意してあげて適度な時間で目を休ませる必要があります。
読書なら45分、パソコンなら30分を目安にして
遠くを見るなりして目をリラックスさせてあげましょう。
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2018-08-13 │
目について │
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